Vor Ihrer ersten Sitzung empfehlen wir bequeme Kleidung zu wählen, damit Sie sich frei bewegen und entspannt sitzen können. Ein kleiner Snack oder ein Glas Wasser vorab hilft, den Körper auf die Übungszeit einzustimmen. Kommen Sie am besten fünf bis zehn Minuten früher, so können Sie ganz in Ruhe ankommen und sich mit der Praxis vertraut machen. Während der Übungen dürfen Sie jederzeit Pausen machen oder Wünsche äußern. Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen – Ihre individuellen Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Wir unterstützen Sie, damit jede Übung angenehm und wertvoll für Sie bleibt. Empfinden Sie während der Sitzung Unwohlsein, sprechen Sie dies bitte offen an. Unser Ziel ist, Ihr Wohlbefinden zu fördern und Sie dabei empathisch zu begleiten. Wir freuen uns, Sie schon bald in einem geschützten, beruhigenden Rahmen willkommen zu heißen.